Consejos de higiene dental
En la clínica dental Tetuán te damos unos consejos prácticos generales que pueden ser útiles para el buen mantenimiento de tu dentadura y tu salud bucal. Son unas recomendaciones que hemos de cumplir en su gran mayoría.
Aparte de estos consejos generales que te hemos dado, te vamos a dar una serie de recomendaciones por si estás en alguno de los siguientes grupos específicos:
- UNA . Ves al dentista una vez al año y acostumbra a tus hijos desde antes ya que las caries pueden aparecer con el primer diente.
- TRES. Cuida tus dientes con un buen cepillado por lo menos, tres veces al día y después de cada comida. Fundamental hacerlo antes de acostarse.
- PASTA. Usa siempre la pasta de dientes que te recomiende tu dentista ya que cada persona, necesita un cuidado distinto.Recuerda que las que llevan flúor previenen la a aparición de caries.
- CAMBIA. La duración del cepillo varía en cada persona y depende de la dureza del cepillo y de la forma de cepillarse. Por lo general, se recomienda cambiarlo cada 3 meses.
- CEPILLA. Un cepillado correcto debe durar entre 2 y 3 minutos, empleando un mínimo de 30 segundos por cada cuadrante.
- ENJUAGA. Los colutorios son líquidos que sirven para realizar enjuagues y tienen prácticamente la misma composición de los dentífricos, aunque no llevan abrasivos.
- SANA. Una alimentación sana favorece el sistema inmune que es el encargado de cuidar de nuestro cuerpo antes cualquier infección, como puedan ser las infecciones bucales.
- HILO DENTAL. Utiliza el hilo dental o los cepillos interproximales ya que son un complemento para eliminar la placa bacteriana.
- CHICLES. Utiliza los chicles sin azucar o las láminas de higiene bucal si comes fuera de casa y no puedes lavarte los dientes.
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